Những thực phẩm dành cho người uống rượu bia có tác dụng giảm thiểu những chất độc tích tụ trong cơ thể do rượu bia gây ra.
Vậy những thực phẩm đó là gì? Mời các bạn cùng theo dõi các thông tin và tác dụng của 8 loại thực phẩm được chúng tôi tổng hợp qua bài viết sau đây:
Tỏi
Tỏi là một trong những thực phẩm dành cho người uống rượu bia, có tác dụng làm sạch gan rất tốt vì nó giúp kích hoạt các emzym trong gan để thải trừ độc tố.
Hơn nữa, tỏi còn có công dụng làm giảm cholesterol và triglyceride, những chất có thể gây quá tải cho gan và cản trở hoạt động của nó. Để tăng cường sức khỏe cho gan, đặc biệt là với những người thường xuyên dùng rượu bia, các bạn nên ăn 2-3 tép tỏi tỏi tươi hằng ngày thay vì tỏi băm nhỏ hay bột tỏi.
Trà xanh
Theo một nghiên cứu năm 2002 cho rằng các chất catechins trong trà giúp kích thích tiêu mỡ, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan và bảo vệ gan khỏi tác dụng gây hại của rượu, đặc biệt là làm giảm nguy cơ ung thư gan. Bạn nên uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày, có thể thêm mật ong nếu muốn.
Nghệ
Nghệ cũng là một trong những thực phẩm dành cho người uống rượu bia, nó có khả năng làm sạch gan và cải thiện khả năng tiêu hóa chất béo của cơ thể. Bạn có thể trộn ¼ muỗng cà phê bột nghệ vào một cốc nước và đun sôi, dùng để uống hằng ngày, 2 lần/ngày. Sử dụng trong vài tuần sẽ làm sạch gan và cải thiện khả năng tiêu hóa chất béo của cơ thể.
Củ cải đường
Trong củ cải đường có chứa flavonoid thực vật và beta-carotene giúp kích thích và cải thiện chức năng của gan. Hơn nữa, củ cải đường còn có công dụng đối với việc lọc máu. Những người thường uống rượu bia có thể thải độc cho gan bằng salad củ cải, món ăn này được chế biến theo công thức:
+ 1 chén củ cải đường cắt nhỏ hoặc nạo.
+ 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất ép lạnh và nước cốt ½ quả chanh.
+ Trộn tất cả các thành phần với nhau và mỗi ngày trong 1 tuần để giảm chất độc cho gan sau khi uống rượu bia.
Táo
Táo là loại thực phẩm dành cho người uống rượu bia rất phổ biến. Chỉ cần ăn một quả táo mỗi ngày để có một lá gan khỏe mạnh. Bởi vì, táo có khả năng loại bỏ các độc tố trong đường tiêu hóa và cholesterol máu, giúp gan khỏi bị làm việc quá sức. Không những thế, táo còn có thể làm sạch tự nhiên giúp loại bỏ chất gây ung thư và các độc tố khác ra khỏi máu.
Quả óc chó
Bạn nên ăn quả óc chó hàng ngày như một bữa phụ, hoặc thêm vào các món ăn sẽ làm cải thiện sức chức năng gan. Vì nó có công dụng giải độc và hỗ trợ quá trình làm sạch tự nhiên của gan.
Cải xanh
Cải bắp, cải xoăn, súp lơ, xà lách… là những loại thực phẩm được khuyến khích khi cần thải độc cho gan. Trong bắp cải chứa các enzyme cần thiết nhằm giải độc gan và làm sạch đường tiêu hóa.
Tảo Spirulina Spimate plus 600 viên.
Tảo Spirulina Spimate plus 600 viên cũng là một trong số các thực phẩm dành cho người uống rượu bia. Với thành phần gồm 80% bột tảo Spirulina, Vitamin C, Lactic acid bacterium, chiết xuất lên men từ rau, củ, trái cây tươi, loại thực phẩm này giúp cân bằng dinh dưỡng, bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn tăng cường các vi khuẩn có lợi cho đường ruột giúp nhuận trường, kích thích tiêu hóa tốt hơn.
Những người hay uống rượu bia, người cao tuổi có thể dụng loại sản phẩm này. Măc khác, khi bạn có lịch sinh hoạt thất thường, ăn uống không ngon miệng cũng có thể sử dụng sản phẩm này. Đặc biệt, khi bé nhà bạn lười ăn rau củ, trái cây thì thực phẩm này cũng có thế giúp con bổ sung nhiều dinh dưỡng nhằm ngăn ngừa tình trạng suy dinh dưỡng ở con. Các bạn có thể sử dụng thực phẩm này theo hướng dẫn sau:
+ Người lớn: Ngày uống từ 10 – 20 viên/ngày.
+ Trẻ em (từ 5 tuổi trở lên): Ngày uống từ 5-10 viên/ngày.
+ Uống trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn với nhiều nước. (Có thể chia làm 2 lần hoặc uống 1 lần).
+ Nên uống nhiều nước khi sử dụng.
+ Bảo quản ở nơi khô ráo, đậy kín, tránh ánh nắng mặt trời.
Trên đây là những thực phẩm dành cho người uống rượu bia mang lại hiệu quả và an toàn cho người sử dụng. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về sản phẩm Tảo Spirulina Spimate plus 600 viên, các bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0906.317.677 hoặc 028.2243.9518.
>>>Xem thêm: Mẹ Nên Làm Gì Khi Bé Lười Ăn Rau Củ, Trái Cây Mỗi Ngày?
