Bé lười ăn rau củ, trái cây là một điều mà bố mẹ cần thay đổi bởi vì như vậy sẽ không đủ chất dinh dưỡng dẫn đến suy dinh dưỡng và một số những bệnh khác.
Vậy bố mẹ nên làm gì khi bé lười ăn hoặc không chịu ăn rau xanh, hoa quả trong bữa ăn hằng ngày? Dưới đây là một số cách mà các bậc phụ huynh nên thử để giải quyết được vấn đề này.
Cho bé ăn cùng với gia đình
Việc ăn cùng với gia đình là một việc rất cần thiết để kích thích việc ăn uống ở trẻ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bé sẽ ăn rau củ nhiều hơn nếu nhìn thấy bố mẹ, anh (chị) của mình ăn nhiều rau củ. Vì thế, các bạn có thể áp dụng cách này nếu như bé lười ăn rau củ.
Ngoài ra, để các con dễ ăn rau xanh hơn, các mẹ có thể sơ chế thật nhỏ phần rau quả này vì nguyên nhân khiến các bé không muốn ăn rau xanh là vì mùi hoặc một số loại có vị khó ăn, do vậy cắt thành những miếng nhỏ sẽ giúp hạn chế những khó chịu này khi con ăn.
Mẹ nên tự làm nước rau củ quả khi bé lười ăn rau củ.
Hiện nay, nước rau củ quả đóng hộp rất nhiều, tuy nhiên việc tự làm nước ép rau củ quả cho con sẽ có lợi hơn. Vì các loại nước quả tự làm không chứa gas hay đường hóa học, có thể dùng cho bé giải khát hàng ngày.
Ngoài ra, để kích thích sự thèm ăn, uống của con các mẹ có thể đặt những quả mọng như dâu tây lên bề mặt của một cốc nước rau quả, với cách này, bé vừa được uống nước quả, vừa được ăn quả tươi, rất tốt cho sức khỏe.
Cho bé ăn thêm rau củ vào bữa phụ
Có rất nhiều bố mẹ chỉ chú trọng đến bữa chính mà bỏ qua bữa phụ. Với các bé lười ăn rau củ, các bạn ên tận dụng những bữa phụ trong ngày để giúp con tập thói quen ăn hoa quả, rau xanh.
Thử lại khẩu vị của bé để thay đổi cho phù hợp
Có thể món bé không thích hôm nay có thể trở thành món ăn khoái khẩu của bé trong thời gian tiếp theo.Do đó, bố mẹ cần kiên nhẫn, hãy cho bé ăn uống nhiều loại hoa quả, thức ăn khác nhau ngay cả khi bé liên tục nói không thích ăn rau củ quả.
Sử dụng thực phẩm dành cho bé lười ăn rau củ
Ngoài những cách trên, bố mẹ có thể tăng cường vitamin và những chất dinh dưỡng trong rau củ cho bé bằng những thực phẩm chức năng. Các bạn có thể dùng Tảo Spirulina Apimate plus 600 viên khi bé lười ăn rau củ.
Tảo Spirulina Apimate plus có thành phần gồm 80% bột tảo Spirulina, Vitamin C, Lactic acid bacterium, chiết xuất lên men từ rau, củ, trái cây. Sản phẩm này có công dụng cân bằng dinh dưỡng, bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tăng cường các vi khuẩn có lợi cho đường ruột giúp nhuận trường, kích thích tiêu hóa tốt hơn.
Các bạn có thể dùng sản phẩm đối với trẻ em lười ăn rau xanh, trái cây mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, người cao tuổi, người hay uống rượu bia hoặc người có lịch sinh hoạt thất thường cũng có thể dùng sản phẩm này.
Lưu ý: Đây không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, các bạn có thể sử dụng theo hướng dẫn sau:
+ Người lớn: Ngày uống từ 10 – 20 viên/ngày.
+ Trẻ em (từ 5 tuổi trở lên): Ngày uống từ 5-10 viên/ngày.
+ Uống trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn với nhiều nước. (Có thể chia làm 2 lần hoặc uống 1 lần).
+ Nên uống nhiều nước khi dùng.
+ Bảo quản ở nơi khô ráo, đậy kín, tránh ánh nắng mặt trời.
Khi bé lười ăn rau củ, bố mẹ có thể áp dụng những cách trên để thay đổi thói quen của bé nhằm tránh suy dinh dưỡng cho con và những loại bệnh khác khi trẻ không đủ chất dinh dưỡng. Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm Tảo Spirulina Apimate plus 600 viên hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể và hỗ trợ kịp thời.
>>>Xem thêm: 5 Loại Thực Phẩm Giúp Kích Thích Tiêu Hóa An Toàn Và Hiệu Quả
