Để có thể chăm sóc da cho phụ nữ khi phải làm việc nhiều, các bạn có thể áp dụng những phương pháp hiệu quả được liệt kê trong bài viết này.
Có thể thấy, việc căng thẳng, thức khuya sẽ làm cho làn da của chị em dễ bị khô, nhiều nếp nhăn, cơ thể thi mệt mỏi thiếu sức sống…chính vì thế việc chăm sóc da là điều cần thiết. Dưới đây là những cách giúp bạn chăm sóc làn da hiệu quả từ sâu bên trong cơ thế, các bạn cùng theo dõi nhé!
Chăm sóc da cho phụ nữ từ giấc ngủ
Cách chăm sóc da cho phụ nữ phải thức khuya, làm việc nhiều đó là bạn phải cố gắng ngủ ít nhất 4-5 tiếng mỗi ngày. Vì khi ngủ, máu lưu thông nhiều hơn giúp cung cấp dinh dưỡng và oxy đến các vùng da tổn thương, thúc đẩy quá trình tái tạo da và để bạn có giấc ngủ ngon nên lưu ý những vấn đề sau:
– Không ăn quá nhiều cho bữa tối, đặc biệt là thức ăn giàu protein.
– Không sử dụng nhiều caffeine.
– Không nên để quá nhiều ánh sáng trong phòng và không vận động mạnh trước khi ngủ.
– Cố gắng giảm lo lắng và suy nghĩ trước khi đi ngủ, thay vào đó hãy thư giãn.
– Uống chút sữa nóng và tạo không gian thoáng đãng để có giấc ngủ ngon hơn.
Chú ý duy trì độ ẩm cho da, đặc biệt khi phải làm việc nhiều
Độ ẩm là yếu tố quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho da, thiếu độ ẩm da dễ bị lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn. Nếu bạn phải thức đêm nhiều sẽ khiến da bị mất cân bằng độ ẩm. Do đó, hãy uống tối thiểu 0,4lít nước/10 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, hơn nữa bạn cũng nên sử dụng mặt nạ và kem dưỡng ẩm phù hợp để chăm sóc cho da của bạn nhé.
Một cách khác là khi thức dậy mỗi sáng hoặc trước khi đi ngủ, hãy mát xa nhẹ nhàng vài động tác lên mặt để giúp máu lưu thông, da không bị khô, xạm hay nhợt nhạt.
Đặc biệt, nếu bạn dùng cà phê để tỉnh táo hơn nhưng bạn hãy nhớ rằng đây không phải là điều tích cực đối với việc chăm sóc da cho phụ nữ khi phải làm việc nhiều. Vì thế, hãy hạn chế uống cà phê mỗi ngày, nhất là vào buổi tối.
Một số cách làm giảm mắt thâm quầng bạn nên biết:
Thức đêm nhiều, mất ngủ khiến mắt mệt mỏi, thâm quầng, để giảm những biểu hiện này các bạn có thể áp dụng những cách sau đây:
– Mát xa cho đôi mắt: hãy nhắm mắt, thư giãn, xoa ấm hai lòng bàn tay rồi áp nhẹ lên mắt, thực hiện khoảng 10 lần sẽ giúp giải tỏa phần nào sự mệt mỏi cho vùng mắt.
– Khoai tây: Bạn có thể cắt mỏng khoai tây để đắp lên mắt trong thời gian khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp làm sáng trở lại vùng mắt thâm quầng.
– Dưa chuột và cà chua: Dùng 2 miếng bông gòn thấm nước dưa chuột ép và đắp lên vùng mắt thâm quầng. Nằm nhắm mắt và thư giãn trong vòng nửa tiếng. Đây được xem như là phương pháp hữu hiệu nhất giúp loại trừ quầng thâm. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế bằng cà chua.
Chăm sóc da cho phụ nữ từ bên trong cơ thể
Ngoài những cách chăm sóc da cho phụ nữ được đề cập ở trên, các bạn có thể chăm sóc làn da của mình từ bên trong cơ thể với Tảo viên Beauty Spirulina Nhật Bản (550V/H). Với thành phần chính: Bột tảo Spirulina, magnesium oxide, lactic acid bacterium, SGF thành phần tảo Spirulina tinh chất, sản phẩm này giúp cung cấp các chất đạm, beta-carotene, các vi khoáng tự nhiên và chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hơn nữa, còn có tac sụng chống táo bón và tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế lão hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Các bạn cần làm theo hướng dẫn sau đây để đạt được kết quả tốt nhất:
+ Người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên : Ngày uống 10 viên/ngày.
+ Uống trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn với nhiều nước. Có thể chia làm 2 lần hoặc uống 1 lần .
+ Nên uống nhiều nước khi dùng.
+ Bảo quản ở nơi khô ráo, đậy kín, tránh ánh nắng mặt trời.
Các bạn hãy liên hệ qua hotline: 0906.317.677 để được tư vấn cụ thể nhất.
>>>Xem thêm: Tổng Hợp Thực Phẩm Tăng Cường Sức Khỏe Cho Phụ Nữ Trung Niên.
