Thực phẩm giải độc cơ thể có thể kể đến nhiều loại, trong đó có những loại rất tốt cho việc giải độc gan, đẹp da mà bạn không nên bỏ qua.
Như chúng ta đã biết, gan là một cơ quan xử lý những chất bạn nạp vào cơ thể, sau đó chuyển hóa thành năng lượng để nuôi sống cơ thể. Khi gan hoạt động tốt sẽ chuyển đổi nhanh chóng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm vào các thành phần máu cần thiết, tạo ra các enzyme để duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Vì điều này, các bạn cần phải chăm sóc lá gan của mình một cách tốt hơn bằng những thực phẩm an toàn dưới đây:
Các loại rau lá màu xanh đậm – thực phẩm giải độc cơ thể hữu hiệu
Những loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, xà lách, cải xoăn… sẽ có khả năng giúp cơ thể loại bỏ chất thải từ các cơ quan và máu. Với những thực phẩm giải độc cơ thể này bạn có thể ăn sống, nấu chín hay làm nước ép vì nó vừa giúp cho da đẹp lại vừa bảo vệ gan rất hiệu quả.
Sử dụng bưởi để giải độc cơ thể
Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, từ đó làm tăng quá trình giải độc gan một cách tự nhiên. Theo nghiên cứu thì một ly nước ép bưởi sẽ tăng cường sản xuất các enzyme thải độc gan, làm vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và các chất độc khác. Vì thế các bạn có thể sử dụng bưởi để thanh lọc cơ thể, tuy nhiên người gầy cần chú ý vì bưởi còn có khả năng giảm cân.
Bơ không chỉ là thực phẩm giải độc cơ thể hiệu quả
Quả bơ được xem là siêu thực phẩm giải độc cơ thể với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể sản xuất glutathione – đây là một hợp chất rất cần thiết cho gan và làm sạch các chất độc hại trong cơ thể.
Dùng trà xanh để giải độc cho cơ thể
Đây được coi là thức uống giải khát rất tốt cho gan vì nó chứa các chất chống oxy hóa thực vật được gọi là catechin – là một hợp chất hỗ trợ các chức năng gan. Đặc biệt, trà xanh không chỉ có chức năng thanh lọc cơ thể mà còn thải độc cho gan rất hiệu quả.
Cam, chanh với chức năng giải độc cơ thể
Những loại trái cây họ cam, chanh cũng là những thực phẩm giải độc cơ thể tự nhiên, với lượng vitamin C khá cao giúp đào thải chất độc trong cơ thể nhanh chóng qua đường nước tiểu. Hơn nữa, uống nước chanh hoặc nước cam sau bữa sáng giúp lá gan của bạn hoạt động hiệu quả hơn.
Tảo biển Spirulina Herbal Diet – thực phẩm giải độc cơ thể từ Nhật Bản
Ngoài những thực phẩm giải độc cơ thể trên, các bạn có thể dùng tảo Spirulina Nhật Bản để thanh lọc cho cơ thể. Với thành phần chính: bột tảo Spirulina, Hoa đào, SGF (Sipirulina tinh chất), phấn hoa ong, bồ công anh, cây ngưu bàng, cây thì là tây, cây bách xù, gừng, cúc La Mã, tía tô đất, rau mùi tây, cam thảo, rau diếp cá, hoa bia, cây tầm ma…sản phẩm này sẽ giúp bạn thanh tẩy ruột kết, loại bỏ các độc tố không mong muốn trong cơ thể. Hơn nữa, còn giúp cơ thể có đầy đủ dinh dưỡng, da đẹp trong quá trình giảm cân.
Lưu ý: mỗi ngày bạn nên uống 10-20 viên trước bữa ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên bạn cần chú ý:
+ Sản phẩm này không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
+ Nên uống nhiều nước khi dùng.
+Phụ nữ đang có thai và trẻ em dưới 10 tuổi không nên dùng.
+Bảo quản ở nơi khô ráo, đậy kín, tránh ánh nắng mặt trời.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác về sản phẩm này, các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể nhất nhé!
>>>Xem thêm: Tổng Hợp 8 Tác Dụng Của Tảo Biển Spirulina Nhật Bản (Phần 1)
