Để có cách thanh lọc cơ thể tốt nhất các bạn cần hiểu được cơ thể của mình vì không phải cách nào cũng có thể áp dụng được trong mọi trường hợp.
Được xem là một xu hướng, việc thanh lọc cơ thể ngày càng trở nên quen thuộc hơn với phụ nữ trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Nhưng hiện nay có quá nhiều công thức thanh lọc nên việc chọn được cách thích hợp với mỗi người gặp nhiều khó khăn. Nếu bạn áp dụng không đúng cách có thể dẫn đến suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Công ty Châu Đại Dương sẽ liệt kê 5 cách thanh lọc cơ thể tốt nhất và an toàn, các bạn cùng theo dõi nhé!
Cách thanh lọc cơ thể tốt nhất từ nước quả (Juice fasting)
Thanh lọc cơ thể detox khuyến khích dùng tối đa các loại rau, củ quả nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả nhằm loại bỏ hoàn toàn chất ngọt, dầu mỡ trong thức ăn. Các bạn có thể áp dụng detox 100% nhưng cũng có thể áp dụng detox 50% kết hợp với ăn uống hạn chế để đảm bảo sức khỏe.
Ngoài ra, cách thanh lọc cơ thể tốt nhất từ nước hoa quả là ban không nên dùng thêm bất cứ loại thực phẩm nào khác. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu thanh lọc các bạn có thể bị suy nhược cơ thể vì thế bạn chỉ nên thực hiện chế độ thanh lọc này vào những ngày cuối tuần, ngày nghỉ khi mà không phải hoạt động nhiều nhằm tránh mất sức.
Cách thanh lọc cơ thể bằng chế độ ăn lợi tiểu (Diuretic diet)
Chế độ thanh lọc này giúp cơ thể đào thải chất độc và các chất thừa trong cơ thể nhưng không có tác dụng giảm cân mạnh. Theo đó, các bạn chia bánh mỳ hoặc cơm thành nhiều bữa ăn với liều lượng nhỏ. Đồng thời tránh các lọai đồ ngọt và đồ mặn, kết hợp uống nhiều nước và các loại trà thảo mộc. Ngoài ra, các bạn cũng nên ăn nhiều rau và hoa quả, đặc biệt là các loại: cần tây, mùi tây, măng tây, atisô, cải xoong…
Chế độ thanh lọc cơ thể bằng ăn một loại quả nhất định (Mono fruit diet)
Đây được xem là một trong những cách thanh lọc cơ thể tốt nhất mà bạn nên áp dụng. Với chế độ này bạn chỉ ăn hoặc uống một loại quả nhất định như táo, nho, bưởi, chuối…, kéo dài trong khoảng 7 ngày. Bằng cách này lượng nước hữu cơ trong quả có thể dễ dàng đưa các loại khoáng chất vào và mang các chất độc ra ngoài mà không làm giảm lượng đường tối thiểu trong máu, như vậy vẫn đảm bảo cơ thể bạn luôn khỏe mạnh.
Detox cơ thể hiệu quả bằng mát xa
Khi áp dụng cách này, các bạn sẽ được thực hiện những thao tác lưu dẫn hệ bạch huyết, dịch vụ mát-xa thải độc sử dụng các loại tinh dầu chiết xuất từ tự nhiên mát xa toàn cơ thể để giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ dưới bề mặt da.
Tảo Spirulina Herbal Diet – cách thanh lọc cơ thể tốt nhất
Ngoài những cách thanh lọc cơ thể tốt nhất trên đây, các bạn có thể sử dụng tảo viên Spirulina để giải độc cơ thể hiệu quả.
Với thành phần chính là bột tảo Spirulina, Hoa đào, SGF (Sipirulina tinh chất), Phấn hoa ong, Bồ công anh, Cây ngưu bàng, Cây thì là tây, Cây bách xù, Gừng, Cúc La Mã, Tía tô đất, Rau mùi tây, Cam thảo, Rau diếp cá, Hoa bia, Cây tầm ma…tảo viên Spirulina Herbal Diet sẽ giúp bạn thanh tẩy ruột kết, loại bỏ các độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả và nhanh chóng. Đồng thời, còn giúp cơ thể bạn có đầy đủ dinh dưỡng, da đẹp trong quá trình giảm cân.
Tốt nhất, các bạn nên một ngày uống 10-20 viên trước bữa ăn và chú ý những vấn đề sau đây:
+ Nên uống nhiều nước khi dùng.
+ Phụ nữ đang có thai và trẻ em dưới 10 tuổi không nên dùng.
+ Bảo quản ở nơi khô ráo, đậy kín, tránh ánh nắng mặt trời.
Thông tin chi tiết về sản phẩm các bạn xem thêm tại đây.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể nhất qua hotline: 0906.317.677
>>>Xem thêm: Loại Nước Detox Giải Độc Cơ Thể Và Giảm Cân Dễ Thực Hiện Nhất.
