Sử dụng các thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ là cách để ngăn ngừa quá trình lão hóa một cách an toàn và hiệu quả cho những người ở độ tuổi 40.
Phụ nữ khi đến 40 tuổi cần chú trọng đến việc chống lão hóa cho da, việc sử dụng mỹ phẩm thôi vẫn chưa đủ mà các bạn cần phải nuôi dưỡng làn da của mình khỏe mạnh từ sâu bên trong. Để làm được điều đó, chị em cần lưu tâm đến 5 loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết sau đây.
Cá hồi và cá biển giúp chống lão hóa hiệu quả cho phụ nữ.
Phụ nữ ở tuổi 40 cần phải duy trì độ săn chắc cho làn da của mình nên việc lựa chọn loại protein nạp vào cơ thể là rất quan trọng. Thay vì dùng các loại thịt động vật như heo, bò bạn có thể ăn các loại cá. Trong đó cá hồi là thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ hiệu quả vì nó chứa rất nhiều axit amin có lợi và chất không no, hơn nữa các loại cá biển còn có lượng Omega 3 rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ lớn tuổi.
Bổ sung các loại hạt để chống lão hóa cho làn da.
Để làn da luôn tươi sáng, phụ nữ tuổi 40 cần hạn chế việc ăn vặt và các loại bánh kẹo. Tuy nhiên các bạn có thể sử dụng hạt điều, hạt hạnh nhân… vì những loại này không chỉ giúp cung cấp thêm năng lượng cho bạn mà nó còn là thực phẩm chống lão hóa tốt với lượng vitamin E dồi dào.
Sữa đậu nành và đậu hũ – thực phẩm an toàn cho sắc đẹp phụ nữ
ở Nhật Bản, phụ nữ nhất là những người từ 40 tuổi trở lên thì các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành chính là bí quyết chống lão hóa hiệu quả. Trong đậu nành có chứa rất nhiều đạm và canxi giúp hỗ trợ việc săn chắc cơ và xương. Không những thế, khi sử dụng đậu nành thường xuyên sẽ giúp cơ thể phụ nữ sản sinh estrogen – một loại hóc môn cố tác dụng duy trì vẻ đẹp của làn da và vóc dáng cho phụ nữ.
Trà xanh – thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ phổ biến.
Trong trà xanh có chứa các chất chống oxi hóa giúp cho làn da bạn trẻ trung và vóc dáng thon gọn. Mỗi buổi sáng uống một cốc trà xanh sẽ giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn. Hơn nữa, trong trà xanh còn chứa chất chống oxi hóa EGCG giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc oxi hóa tự do, từ đó hạn chế quá trình lão hóa ở phụ nữ.
Tảo viên beauty Spirulina Nhật Bản (550V/H)
Với thành phần chính là bột tảo Spirulina, magnesium oxide, lactic acid bacterium, SGF thành phần tảo Spirulina tinh chất, tảo viên Beauty Spirulina Nhật Bản cung cấp các chất đạm, beta-carotene, các vi khoáng tự nhiên và chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đây là một thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ hiệu quả và an toàn, cụ thể các bạn có thể sử dụng sản phẩm cho những đối tượng sau:
+ Nguời lớn và trẻ em từ 2 tuổi trở lên.
+ Người đang trong chế độ ăn kiêng.
+ Người có chế độ ăn thiếu rau quả, người bị táo bón
+ Người mới ốm dậy, bệnh nhân sau phẩu thuật.
Để đảm bảo và an toàn, người dùng nên dùng thực phẩm này theo hướng dẫn:
+ Người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên : Ngày uống 10 viên/ngày.
+ Uống trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn với nhiều nước. Có thể chia làm 2 lần hoặc uống 1 lần .
+ Nên uống nhiều nước khi dùng.
+ Bảo quản ở nơi khô ráo, đậy kín, tránh ánh nắng mặt trời.
Trên đây là những thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ mà các bạn cần bổ sung để kéo dài tuổi thanh xuân, luôn luôn vui tươi và tận hưởng cuộc sống. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm Tảo viên Beauty Spirulina Nhật Bản các bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể nhất.
>>>Xem thêm: 5 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Tim Mạch Vừa Dễ Tìm Vừa An Toàn
